Достигнуть почти столетнего возраста и при этом сохранять ясное сознание, активность, умение общаться с поклонниками и даже играть на пианино — такую удивительную жизнь ведет композитор Александр Сергеевич Зацепин. Ему могут позавидовать многие в свои 40-50 лет.
Творец музыки для таких известных фильмов, как «Бриллиантовая рука», «Иван Васильевич меняет профессию» и «Кавказская пленница», раскрыл свои секреты долголетия. Здесь нет никаких волшебных снадобий — только разумное питание и активный образ жизни.
По словам артиста, он предпочитает простую еду. Композитор в интервью изданию «МК» заявил, что старается ограничивать потребление соли и практически не добавляет ее в блюда.
Александр Сергеевич на протяжении многих лет ежедневно занимается зарядкой. Его коллега режиссер Муза Ли, с которой Зацепин создает музыкальные спектакли для детей, отметила, что долгожитель особенно любит рыбные блюда, которые она готовит.
Еще одним важным аспектом, поддерживающим творческий дух композитора песен «А нам все равно», «Куда уходит детство», «Дожди» и многих других популярных мелодий, запечатленных в памяти советских слушателей, является работа, которая приносит ему истинное наслаждение.
