Диетолог Винни Кодамала высказалась о привычках в употреблении чипсов.
В интервью изданию Daily Mail она утверждает, что поедание целой упаковки чипсов весом 45 граммов за один раз может стать причиной нежелательного набора веса.
Основная проблема заключается в том, что пакеты с чипсами не имеют закрывающего механизма, и это приводит к тому, что многие воспринимают их как единую порцию. Однако следует помнить, что в одном пакете содержится около 20% от рекомендуемого суточного потребления жиров для взрослого человека, 16% от нормы соли и более 200 калорий.
Чтобы предотвратить увеличение веса, Кодамала советует делить упаковку на две порции по 25 граммов каждая, что считается более безопасным для фигуры. Кроме того, она напоминает о том, что слишком частое потребление больших количеств чипсов может негативно отразиться на здоровье, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
