С наступлением осени многие начинают ощущать повышенную утомляемость, сонливость и даже легкую тоску. Обычно эти состояния проходят после отдыха, что свидетельствует о нормальной реакции организма на смену сезонов. Однако, если вы находитесь в постоянном стрессе, особенно в преддверии Нового года, и испытываете недосыпание, это может привести к хроническому переутомлению. Хронический стресс, в свою очередь, может стать причиной различных психических расстройств, таких как депрессия или тревожные состояния.
Источник: Monavista.ru
